
Eric sayang:
Saya cukup yakin saya harus mencari pengobatan. Sebagai orang yang sudah lama menjadi responden pertama yang mungkin menderita Gangguan Stres Pasca Trauma (PTSD), ditambah dengan masalah perkawinan baru-baru ini dan kematian beberapa orang yang saya cintai, saya merasa perlu untuk berbicara dengan pihak ketiga yang tidak memihak.
Saya tidak merasa nyaman berbicara dengan pasangan atau teman-teman saya karena mereka semua mendatangi saya dan mengira sayalah yang memiliki segalanya. Ini sangat tidak nyata. Saya mempunyai masalah harga diri dan saya selalu khawatir dianggap “kurang dari”.
Oleh karena itu kekhawatiran saya. Saya khawatir saya tidak bisa terbuka sepenuhnya kepada terapis saya karena saya takut mengecewakan mereka. Saya tahu betapa konyolnya hal ini bagi orang lain (dan mereka juga mengatakannya kepada saya), tetapi ini benar bagi saya. Tolong bantu.
– Tolong yang lain
suguhan sayang:
Anda sedang melalui banyak hal. Saya sangat menyesal atas kehilangan Anda dan stres yang Anda rasakan. Saya ingin meyakinkan Anda bahwa meskipun Anda mungkin tidak berpikir demikian, Anda mengambil langkah yang tepat.
Ketakutan Anda tidaklah konyol; itulah yang Anda rasakan, jadi hal ini layak untuk dipertimbangkan. Tapi saya ingin mengarahkannya dengan lembut. Terapis yang baik akan menemui Anda di mana pun Anda berada, menangani apa pun yang Anda inginkan. Terkadang, situasi yang Anda hadapi tidaklah terbuka seperti yang Anda inginkan, namun ketahuilah bahwa terapis yang tepat untuk Anda tidak akan memulai terapi dengan daftar harapan untuk Anda dengan cara ini.
Jika bisa, cobalah untuk memasukkan rasa takut ini ke dalam percakapan awal Anda dengan terapis Anda. Bahkan mengatakannya bisa meringankannya sampai batas tertentu. Hal ini juga memungkinkan terapis Anda memberi Anda bimbingan dan perhatian, terus-menerus mengingatkan Anda bahwa Anda tidak mengecewakan mereka, dan membantu Anda menulis ulang narasinya.
Apa yang Anda bawa ke pertemuan sudah cukup. Anda melakukan hal yang benar. terus berlanjut. Terima kasih atas semua yang Anda lakukan untuk peduli terhadap orang lain. Cobalah untuk memberikan diri Anda dan terapi Anda kasih sayang dan rahmat yang sama saat Anda menyembuhkan.
Eric sayang:
Saya baru-baru ini menerima “daftar keinginan Natal” dari salah satu anak suami saya yang sudah dewasa. Anak dewasa berusia empat puluhan, sudah menikah, dan tinggal di keluarga dengan dua pendapatan, keduanya berpenghasilan tinggi. Mereka memiliki tiga anak, salah satunya kini sudah dewasa dan lulusan perguruan tinggi dengan karier yang cemerlang.
Kami berusia 70-an dan berusaha mengurangi anggaran seiring dengan upaya kami menuju masa pensiun. Tahun lalu, kami memilih untuk membeli hadiah yang sesuai dengan anggaran kami dan lebih bersifat pribadi dibandingkan kartu hadiah mewah yang pernah kami berikan sebelumnya. Barang-barang yang ada dalam daftar keinginan jumlahnya lebih dari dua kali lipat dari apa yang kami belanjakan tahun lalu, dan juga barang-barang yang mampu kami beli secara wajar tahun ini tanpa harus berhutang.
Saya merasa ini adalah reaksi terhadap hadiah tahun lalu dan mereka mencoba mengarahkan kita kembali ke kartu hadiah yang lebih mahal. Saya juga merasa anak ini memperlakukan kami seperti arus kas dan kami terguncang. Tak satu pun dari lima anak lainnya dalam keluarga itu yang melakukan hal ini.
Cucu lelaki dewasa tidak pernah memberikan apa pun pada Natal atau merayakan ulang tahun. Saya rasa kami belum pernah menerima ucapan terima kasih dari cucu ini. Aku bertugas memilih hadiah, yang membuatku stres dan mulai merasa kesal. Apakah saya salah di sini atau saya melewatkan sesuatu?
– Ada banyak tekanan musim ini
Musim yang terhormat:
Meskipun saya tidak merespons tepat waktu untuk liburan ini, ada opsi yang mungkin ingin Anda jelajahi tahun depan.
Saya ingin meyakinkan Anda bahwa Anda bersalah dan tidak bersalah. Anak-anak dewasa mungkin menganggap mengirimkan daftar keinginan itu membantu, namun sebenarnya itu lebih merupakan permintaan daripada keinginan.
Hadiah bukanlah kewajiban, setidaknya idealnya. Itu adalah ekspresi cinta, cara untuk mengatakan “Aku memikirkanmu”, sebuah tradisi. Namun seringkali mereka merasa bahwa tuntutan dan tuntutan tersebut dapat menimbulkan kebencian.
Pensiun adalah kesempatan sempurna untuk memasuki mode pemberian hadiah baru. Anda dapat mengumumkan kepada seluruh keluarga bahwa karena Anda menabung untuk perubahan hidup ini, Anda akan beralih tahun depan selama liburan. Mungkin itu hanya kartu, atau hadiah buatan tangan. Mungkin ini adalah hadiah untuk setiap keluarga. Apa pun yang Anda rasa pantas.
Memberi tahu keluarga Anda tentang perubahan ini juga dapat memberi mereka wawasan tentang cara memberi Anda hadiah yang berarti, apakah itu pengalaman menyenangkan di masa pensiun, perlengkapan untuk hobi favorit Anda, atau bahkan uang untuk membantu Anda memanfaatkan setiap hari sebaik-baiknya.
(Silakan kirim pertanyaan ke R. Eric Thomas di eric@askingeric.com atau PO Box 22474, Philadelphia, PA 19110. Ikuti dia di Instagram dan berlangganan buletin mingguannya di rericthomas.com.)
©2024 Agen Konten Tribune, LLC.
Baca Penyelidik di Boulder Daily Camera, Loveland Herald, Longmont Times-Caller, Greeley Tribune, Fort Morgan Times, Kolom Rick Advokat Sterling